Полезно знать, что одна порция фисташек – 28 граммов, или около 49 орехов. Этого количества достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность во многих питательных веществах и полезных биологических соединениях. Также фисташки являются диетическими. Спортивные диетологи рекомендуют включать их в рацион питания спортсменов, поскольку в этих орехах есть все необходимые микроэлементы и биологические соединения.
Пищевая ценность на 100 г продукта, г: белки 18, углеводы 20, жиры 46, пищевая ценность 556 ккал.
