Орех содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега-3. При регулярном потреблению ореха кешью в небольших количествах уровень холестерина всегда будет оставаться в норме, а клетки организма будут надежно защищены. Им можно перекусывать или добавлять в различные блюда, кондитерские изделия.
Пищевая ценность на 100 г продукта, г: белки 18.2, углеводы 30.2, жиры 43.8, пищевая ценность 553 ккал.