Грецкий орех - один из самых популярный в России орехов. А так как ритм современной жизни слишком быстрый, то молоток или Щелкунчик вам не понадобиться, орешки уже очищены от скорлупы.
Они крупные, красивые, вкусные и так и манят. Остаётся только вовремя остановиться и не съесть больше нормы. Кстати, хороший лафхак, чтобы не превысить норму по орешкам в день, сразу же делить на порции и добавлять к орехам еще и сухофрукты. Так насыщение придет к вам быстрее, а сам перекус будет обогащен витаминами и микроэлементами.
Пищевая ценность на 100 г продукта, г: белки 16, углеводы 11, жиры 61, пищевая ценность 660 ккал.