Этот сухофрукт имеет низкую калорийность, что позволяет его употреблять людям, которые следят за своим весом. Курага содержит в себе массу полезных и питательных веществ, которые крайне необходимы человеческому организму. Его употребляют при проблемах с сердцем, нехватке железа, нормализации работы организма.
Пищевая ценность на 100 г продукта, г: белки 3.5, углеводы 51, жиры 0.8, пищевая ценность 241 ккал.
